通便作用：原因とツボ

便秘：

　通便作用とは便の通りを良くする作用の事です。つまり、『便秘』に効くという事になります。

　便秘の原因は大きく分けて４つです。
①熱がこもっている場合
②気のめぐりが滞っている場合
③冷えによる場合
④腸の働きが弱い場合

　私が鍼灸治療する場合どのタイプの便秘にも効く、共通のツボとそれぞれの原因に対してのツボを使います。

　共通に効くツボは［天枢（てんすう）と大腸兪（ゆ）］です。

　天枢の位置は　へそから指３本分（人差し指から薬指）左右方向ところ。
　大腸兪は骨盤の上のラインの中央から左右方向へ指２本分（人・中指）。
　
　おもしろいことに大腸兪は歩く時に筋肉がよく動く（刺激する）場所です。ですから、ハイキングなどでよく歩いたあと便通が良くなる人もいます。
　よく歩くことは便通を良くするっということにつながるのですね。